NCCIH提醒：皮肤疾病相关营养补充剂的研究，总体证据质量有限，研究方法学参差不齐。 营养干预是辅助管理，不能替代皮肤科规范治疗。
痤疮与饮食
- 高GI食物（精制糖、白面包）与痤疮加重有关——降低饮食GI值有辅助意义
- 牛奶（尤其脱脂奶）与痤疮关联有一定证据，个体化尝试低乳制品摄入
- Omega-3脂肪酸（深海鱼、亚麻籽）：辅助抗炎，可能改善痤疮
- 高抗氧化蔬果饮食：有助于减少氧化应激，支持皮肤修护
- 注意：饮食是辅助，不替代痤疮的皮肤科治疗
NCCIH提醒：皮肤病营养补充剂研究总体证据有限，研究质量参差不齐，不可过度神化。
湿疹与饮食
- 儿童湿疹：食物过敏（牛奶、鸡蛋、花生）关联较明确，成人相关性弱
- 益生菌：部分研究显示可改善儿童湿疹，成人证据较弱
- 抗炎饮食模式：减少加工食品、增加蔬果和Omega-3
- 避免已知食物诱因（个体化识别，而非随意忌口）
不建议无依据的广泛忌口，可能影响营养均衡。
银屑病与饮食
- 体重管理：肥胖加重银屑病，减重可改善皮疹
- 地中海饮食：部分研究显示有益，机制为抗炎
- 戒酒：饮酒是银屑病加重的独立危险因素
- 戒烟：吸烟与银屑病严重度相关
- Omega-3：有辅助抗炎意义，证据尚不一致
银屑病需要系统治疗，生活方式是辅助。
